В условиях нарастающей активности вирусов гриппа и ОРВИ продолжается прививочная кампания. Вакцинация является самым надежным способом профилактики гриппа. Основными мерами профилактики являются соблюдение правил личной гигиены и соблюдение принципов здорового образа жизни, который включает:
— оптимальный режим труда и отдыха;
— правильное (сбалансированное и качественное) питание;
— двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
— соблюдение правил личной гигиены;
— отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)
— правильное (сбалансированное и качественное) питание;
— двигательная активность: занятия физкультурой и спортом, закаливание;
— соблюдение правил личной гигиены;
— отказ от вредных привычек (алкоголь, табачные изделия, наркотические средства)
Меры профилактики гриппа в разгар сезонного подъема заболеваемости:
— после каждой поездки в общественном транспорте, по приходу домой, необходимо тщательно вымыть руки. Если возможности вымыть руки нет – при себе рекомендуется иметь антибактериальные влажные салфетки или антибактериальный гель.
— не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
— избегайте мест скопления людей.
— не следует прикасаться грязными руками к лицу, слизистым оболочкам рта, носа.
— избегайте мест скопления людей.
При недомогании и первых признаках заболевания – ограничьте пребывание в общественных местах, используйте маску, для того, чтобы исключить распространение инфекции среди людей. Воздержитесь от посещения работы, учебы, оставайтесь дома, при необходимости вызовите на дом врача. Это не только снизит возможность распространения инфекции, но и уменьшит вероятность развития осложнений, в том числе опасных для жизни.
